お能の所作で「こころ」と「からだ」をととのえる

能や正座などの和の身体作法を使ったストレッチ体操のお教室です。レッスンでは、和の身体作法を通じて和のこころを見つめ直し、自分自身が本来もっている力で若々しく健康に生きるための方法を学びます。