たのしくお能でストレッチ体操!

講座内容

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プログラム

お稽古は「ご挨拶」から始まる基本姿勢から学び、前半に全身の気の流れを整える体操をしてから、後半にその日のテーマに集中的にアプローチします。そして最後のデトックスタイムで体液中の老廃物を流し、呼吸法で呼吸を整えメニューをしめくくります。3ヶ月に2回程特にお能の舞とお謡いに集中した回を設けています。

3ヶ月6回1クールで、毎回参加しても良いですし、特に受けたいレッスンのみに参加することも可能です。

◎ 能ポーズスクワット  ◎能面ストレッチ  ◎丹田呼吸法  ◎首やせ正座ストレッチ

◎ 顔やせ正座ストレッチ ◎ほほえみ禅 他オリジナルメニューを用意しております。

特に、体調に関して気になることがあれば事前にご相談いただくと対応いたします。

2015.4-6

- 教室詳細 ー

 

1レッスン2時間(要予約)

赤坂教室:第2・第4土曜日 (昼)12:00~14:00

広尾教室:不定期

※都合によりスケジュールが変更になる場合がございます。詳しくは スケジュール をご覧ください。

受講料 : 1回 3,000円

      回数券4枚 10,000円

入会金 5000円(はちみつ発酵茶プレゼント)

 

ご予約・お問い合わせ

0120-350-924(ワック ストレッチ体操教室)

 

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